Teachings & Events

Reiki I – der Beginn des Weges

NÄCHSTER TERMIN:

12.–14. März 2026 / ausgebucht

NEUER TERMIN: 28.-30. Mai 2026 / retreatstyle auf der dänischen Insel Ærø

In dieser Ausbildung lernst du, Reiki bewusst wahrzunehmen, zu erforschen und dich tief damit – und dadurch auch mit dir selbst – zu verbinden.
Tauche ein in eine intuitive und sanfte Form der Energie- und Körperarbeit, die dich dabei unterstützt, emotionale Belastungen, Stress und körperliche Symptome zu lösen. Reiki kann helfen, alte, begrenzende Muster zu erkennen und in neue Lebenskraft und innere Balance zu verwandeln.

Diese Ausbildung ist ganzheitlich aufgebaut und durch meine langjährige Erfahrung in der Heilarbeit sowie mein interdisziplinäres Wissen bereichert. Dich erwarten viele praktische Übungen, Meditationen und Momente der Selbsterfahrung.
Du lernst die Grundlagen der Reiki-Behandlung kennen und anwenden, sodass du dich nach dem Kurs selbst, deine Liebsten – und auch Tiere – behandeln kannst.

Reiki I ist der erste Schritt zum professionellen Behandler und dazu noch ein
wunderschönes, bereicherndes Geschenk an Dich selbst.

Du brauchst keine Vorkenntnisse außer Neugierde und einem offenen Geist. Nach dem Kurs empfehle ich eine 21tägige Integrationsphase, in welcher Du auf Alkohol verzichtest und Dich täglich selbst behandelst. Ca 4 Wochen nach Ende des Kurses biete ich online ein Abschlusstreffen an, um offene Fragen zu besprechen und Erfahrungen auszutauschen.

Inhalt des Kurses:

• Geschichte und Ursprung des ReikiWas ist Reiki
• Reiki als Weg: Grundlegende Werte / Reiki Philosophie
• Chakren: Energiezentren des Körpers in der Arbeit mit Reiki
• Das Reiki-Ritual: Gassho, Reij-Ho, Chiryo
• Byosen: Die Kunst ohne Worte zu hören
• Erlernen und Durchführen von Eigen- und Fremdbehandlungen
• Intention vs Absicht, Grenzen und Verantwortung als Reiki-Praktizierender
• Einweihungszeremonie in den ersten Reiki Grad.

Im Rahmen des Kurses erhältst Du ein umfassendes, liebevoll gestaltetes Reiki-Grad-I-Handbuch sowie ein Zertifikat.

Tee, Wasser und Snacks werden den ganzen Tag bereitgestellt und wir machen ausreichend Pausen. Außerdem beinhaltet dieser Kurs ein leckeres, vegetarisches Mittagessen.

Weitere Informationen:

• Investition: 530,00 Euro oder 3.950,00 DKK
• Kurssprache: Englisch. Ich spreche fließend Englisch, Deutsch sowie Dänisch. Die Gruppen sind international, und Sprachbarrieren lassen sich immer leicht überbrücken.
• kleine Gruppengröße, maximal 12 TeilnehmerInnen
• dieser Kurs beinhaltet ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch, nimm gerne mit mir Kontakt auf

Anmeldung via kontakt@annemetka.de

Reiki Grad II – die inneren Lehren

NÄCHSTER TERMIN: 23.-25. April 2026

in Hamburg

Reiki Level II ist der nächste Schritt auf deinem Reiki-Weg. Du lernst, Energie noch bewusster zu leiten und die Kraft von Reiki gezielt einzusetzen – sowohl für dich selbst als auch für die Menschen, die du begleiten möchtest. Dabei unterstützt dich die Ausbildung, in bestimmten Lebensbereichen sanfte Veränderungen anzustoßen und mehr innere Balance zu finden.

In dieser Weiterbildung vertiefst du deine Verbindung zur universellen Lebensenergie und entdeckst vielfältige Wege, sie wirkungsvoll anzuwenden. Du wirst in die ersten drei Reiki-Symbole und Mantren eingeführt, die dir ermöglichen, Reiki erweitertet zu nutzen – für Distanzbehandlungen, energetische Reinigung von Räumen oder Gegenständen und zur Harmonisierung von Energien.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit mentalen und emotionalen Blockaden: Du lernst, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen, aufzulösen und die Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gleichzeitig vertiefen wir den Ablauf und die Inhalte von Behandlungen, sodass deine Anwendungen noch einfühlsamer, professioneller und verantwortungsbewusster werden – für dich selbst und für die Menschen, die du begleitest.

Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Reiki-Grad-II-Handbuch sowie ein Zertifikat. Für dein Wohlbefinden sorgen den ganzen Tag über Tee, Wasser und Snacks.

Die Ausbildung schließt mit deiner Einweihung in Reiki Level II ab – ein bedeutender Schritt auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Energiefluss und bewusster Lebensgestaltung.

Weitere Informationen:

• Kurssprache: Deutsch
• Voraussetzung: Abschluss der Reiki-Grad 1-Ausbildung nach der Usui-Linie
• Investition: 650,00 Euro oder 4.850,00 DKK
• kleine Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/Innen

Anmeldung via kontakt@annemetka.de

Melde Dich gerne bei mir, wenn Du andere oder weitere Fragen hast!

Reiki Grad III – die Meisterschaft

eine 8 monatige 1:1 Reise

via zoom oder in person / mit persönlicher Einweihung in Hamburg oder auf Ærø

Reiki Meistergrad – Reise in die eigene Kraft

Reiki Level III der nächste Schritt auf deinem Weg zu verkörperter Weisheit.

Eine Meisterdschaft ist kein Zertifikat und kein Titel – es ist ein Prozess, der Zeit und Hingabe erfordert.
Es geht darum, aus deiner inneren Kraft heraus zu leben, dich selbst in deiner Tiefe zu erkennen und deine Einzigartigkeit bewusst in diese Welt einzubringen. In dieser Reiki Meister Ausbildung begleite ich dich auf einer intensiven, achtmonatigen Reise. Es geht darum, aus deiner inneren Stärke heraus zu leben, dein wahres Selbst klar zu erkennen und damit bewusst in dieser Welt zu wirken – einzigartig, wunderschön, kraftvoll und authentisch.

Die Ausbildung umfasst:

• individuelle 1:1 Treffen zu jedem Modul (jeweils 1,5 Stunden – persönlich oder online)

• ein persönliches Auftaktgespräch (1 Stunde)

• eine Reise durch 7 aufeinander aufbauende Module

• regelmäßige Aufgaben, Selbstpraxis und Meditationen

Du erhältst ein umfassendes, liebevoll gestaltetes Reiki-Grad-III-Handbuch als PDF, Audiomeditationen und natürlich ein Zertifikat.

Deine Reise schließt mit Deiner feierlichen, persönlichen Einweihung in die Reiki Meisterschaft auf Ærø oder in Hamburg.

Jedes der sieben Module öffnet einen neuen Erfahrungsraum.

Im Kurs erwarten dich:

• Das 4. Symbol und Mantra sowie eine vertiefte Reflexion und Auffrischung der ersten drei Symbole
• Reflexion über die 5 Lebensregeln des Reiki
• Werkzeuge und Techniken, um deine innere Wahrheit sichtbar werden zu lassen – und damit ein tieferes Bewusstsein für dein wahres Selbst und deine Verbindung zum Universum zu schaffen
• Weitere Energiemeditationen, um noch tiefer in die Reiki-Praxis einzutauchen
• Individuelle Begleitung auf deinem persönlichen Entwicklungsweg
• Die Entdeckung deines wahren Selbst und deiner innewohnenden Weisheit

Weitere Informationen:

• Ich begleite Dich auf Englisch oder Deutsch
• Voraussetzung: Abschluss der Reiki-Grad 1 und 2 -Ausbildung nach der Usui-Linie
• Investition: 2.400,00 Euro (Opening Preis für Anmeldungen bis Februar 2026)
• individuell angepasste 1:1 Begleitung

Anmeldung via kontakt@annemetka.de

Melde Dich gerne bei mir, wenn Du weitere Fragen zu meinen Ausbildungen hast!

LIVER LOVE – Online Workshop für Frauen

Sonntag, 29. März 2026, 10:00 – 13:00 Uhr, onlne via zoom

Die Leber – Schlüsselorgan für weibliches Wohlbefinden, hormonelle Balance und strahlende Haut

In diesem etwa 3-stündigen Online-Workshop widmen wir uns einem der zentralsten und zugleich oft unterschätzten Organe des weiblichen Körpers: der Leber.

Der Termin im Frühling ist bewusst gewählt. Der Frühling gilt als Zeit von Bewegung, Erneuerung und ansteigenden Körperflüssigkeiten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist dies die Zeit der Leber – des Organs für Fluss, Wandlungsfähigkeit und Anpassung. Diese Qualitäten bewusst zu unterstützen, kann Prozesse von Balance, Vitalität und innerer Klarheit fördern.

Die Leber beeinflusst weit mehr als Entgiftung. Sie steht in enger Verbindung mit:

• Hautgesundheit, Strahlkraft und Vitalität
• dem weiblichen Hormonstoffwechsel (Zyklus, PMS, Perimenopause)
• emotionaler Balance und Stressverarbeitung
• Kopfschmerzen und Migräne
• Sehkraft, Energie und innerer Klarheit

Der Workshop verbindet anatomisches Grundwissen mit naturheilkundlichen und ganzheitlichen Perspektiven und lädt dazu ein, die Leber als verbindendes Organ zwischen Körper, Hormonen, Emotionen und innerem Fluss zu verstehen.

Inhalte des Workshops sind unter anderem:

• die Rolle der Leber im weiblichen Hormonsystem
• Zusammenhänge zwischen Leber, Haut, Augen und Ausstrahlung
• mögliche leberbezogene Hintergründe von Kopfschmerzen und Migräne
• emotionale und energetische Aspekte der Leber als Organ der Wandlung
• alltagstaugliche Impulse zur Unterstützung der Leberfunktion

Der Workshop beinhaltet:

• einfache Kräuter-Rezepte und Empfehlungen
• Meditationen und sanfte Übungen zur Unterstützung der Leber
• bewusste Pausen zum Nachspüren und Integrieren

Ein umfangreiches Handout zum immer wieder Nachlesen ist inklusive. Am Ende des Workshops bleibt Raum für Fragen und Austausch. Der Online-Workshop findet bereits zum vierten Jahr in Folge statt.

Termin: 29. März 2026
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr, inklusive Pausen
Format: Online, live
Preis: 80,00 Euro
Anmeldung: per E-Mail

Dieser Workshop ersetzt keine ärztliche oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung. Er versteht sich als Aufklärung und Orientierungshilfe, um die Signale des Körpers besser einordnen zu können.

Anmeldung via kontakt@annemetka.de

Melde Dich jederzeit via Email, solltes Du Fragen zu diesem Event haben!

FACE MASSAGE & OIL CARE – Workshop

Hamburg, Mittwoch, 18. Februar 2026 / 18:30-20:00 Uhr

Face Massage Workshop – Beyond Oiling

Dieser 1,5-stündige Face Massage Workshop lädt dich ein, Gesichtspflege als genussvolle, ganzheitliche Selbstfürsorge zu erleben – jenseits von Trends, Tools und äußeren Erwartungen. Im Mittelpunkt stehen bewusste Berührung und die Haut als lebendiges Organ.

Wir arbeiten ohne Werkzeuge und tauchen in sanfte, fließende Gesichtsmassage ein, die Frische, Lymphfluss, Durchblutung und das individuelle Strahlen fördert. Begleitend teile ich ganzheitliches Wissen über die Haut und eine gesunde, mikrobiomfreundliche Pflege mit Öl.

Die Praxis wirkt wohltuend auf das Nervensystem, kann Spannungen im Gesicht lösen und fördert einen natürlichen Glow!

Dieser Workshop ist offen für alle Hauttypen, Altersstufen und Geschlechter und versteht Gesichtspflege als liebevolle, sinnliche Praxis mit nachhaltiger Wirkung.
More love. Less manipulation.

Investment: 85 €

Ort: Hamburg, Mottenburger Twiete 1

Datum: 18.02.2026

Dauer: 1,5 Stunden / 18:30 -20:00 pm

Inklusive: Mini-Handout, Gesichtsöl in Originalgröße, Tee und Wasser

Anmeldung via kontakt@annemetka.de

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